宝宝不爱吃主食,营养跟不上,抵抗力差?这几点了解一下

摘要:北京时间20200214关于【宝宝不爱吃主食,营养跟不上,抵抗力差?这几点了解一下】的具体情况和说明,让www.kqyqnqe.net.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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从辅食入手

宝宝不吃主食很大原因是孩子觉得有些粗粮或者蔬菜不可口,觉得食物的味道有点奇怪,不容易咀嚼或者下咽。在宝妈们尝试很多方法后,宝宝还是不愿意吃主食,那么妈妈们就可以考虑从辅食方面给孩子补充营养。宝妈们可以选择一些辅食营养素。营养素口感好,食用方法也简单,可以直接冲调食用,加入奶粉中或者加入辅食或者流质食物中。而且营养素比较容易吸消化,营养成分和微量元素的含量也会比单一的蔬菜水果的含量要高,营养更全面。而且营养素里会添加一些特别的成分,比如蛋黄球蛋白,相当于与人体抗体lgG,给宝宝更多呵护,减少病毒或者细菌的烦恼。绣球菌,有“万菇之王”,“梦幻神奇菇”之称,营养十分丰富。

主食多样化

大多宝宝都喜欢新奇的事物,对待食物也是一样。所以家长在孩子的三餐安排上要新奇多样,加入宝宝不喜欢吃蒸的白米饭,宝妈可以尝试做成蛋炒饭、饭团或者寿司等,再配上可爱的蔬菜图案,孩子看见会很新奇,就会愿意吃了。如果孩子不喜欢吃馒头,妈妈可以尝试炒一下,或者配鸡蛋煎一下,但是宝妈也要注意不能给孩子吃太多油腻的食物。或者做饭前询问一下孩子的意见,然后适当采纳孩子的意见。饭前尽量也不要让孩子吃很多零食。吃零食吃饱了,孩子就愿意再去吃饭了。

加强身体锻炼

孩子不愿意吃饭跟肠胃也有一定的关系,孩子肠胃不好可以从饮食方面调节。比如孩子整天不活动,肠胃蠕动慢,消化速度也会变慢,胃里一直有没消化的食物,宝宝就不会感觉到饿,到了吃饭的时候也就不愿意吃。所以平时让孩子多走动,每天跑步几分钟,不仅能促进孩子的消化,还能帮助孩子提高身体抵抗力。

当孩子不吃主食的时候,妈妈们要从多方面寻找原因,适当的给孩子吃一些营养素可以更全面的补充营养。但是宝妈们也要注意营养元素和微量元素的摄入量哟。


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